ワイヤー矯正後のリテーナー、サボるとどうなる？装着期間の目安と注意点
- 2025年12月13日
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葛飾区金町の歯医者･矯正歯科『かなまち志田歯科』です。
ワイヤー矯正によって手に入れた美しい歯並びは、多くの方が時間と費用をかけて努力した結果です。その大切な歯並びを維持するために不可欠なのが「リテーナー（保定装置）」です。しかし、「いつまで装着すれば良いのだろう」「もしサボったらどうなるのだろう」といった不安を感じる方も少なくありません。
この記事では、ワイヤー矯正後の歯並びが元に戻ってしまう「後戻り」を防ぐためにリテーナーがなぜ必要なのかを詳しく解説します。さらに、多くの方が最も知りたいリテーナーの「装着期間の目安」や「1日の装着時間」、そして万が一装着を怠ってしまった場合に起こりうる具体的なリスクについてもご紹介します。矯正治療という大きな投資を無駄にせず、長期にわたって理想の歯並びを保つための具体的な方法がわかる内容です。リテーナーに関する不安を解消し、前向きに保定期間を過ごすための一助となれば幸いです。
ワイヤー矯正後の「後戻り」を防ぐリテーナー｜なぜ装着が必要なのか
ワイヤー矯正によって手に入れた美しい歯並びを永く保つためには、リテーナー（保定装置）の装着が不可欠です。矯正治療で歯を動かした後の期間は、歯が元の位置に戻ろうとする「後戻り」を起こしやすい不安定な状態にあります。リテーナーは、このデリケートな期間に歯並びをしっかりと固定し、安定させるための大切な役割を担います。この章では、なぜリテーナーの装着が必要なのか、その理由を深く掘り下げていきます。続く見出しでは、歯が元の位置に戻ろうとするメカニズムや、リテーナーがその動きをどのように防ぐのか、その具体的な役割について詳しく解説し、リテーナーがあなたの矯正治療を成功へと導くための最終仕上げであることをお伝えします。
矯正後の歯はなぜ動く？「後戻り」のメカニズム
矯正治療によって歯を理想的な位置に動かした後も、歯は元の位置に戻ろうとする性質を持っています。この現象を「後戻り」と呼びます。歯は骨の中に直接埋め込まれているわけではなく、歯根膜というクッションのような組織を介して歯槽骨（しそうこつ）に支えられています。矯正治療では、この歯根膜に持続的な力を加えることで、歯槽骨の吸収と再生（リモデリング）を促し、歯を徐々に移動させます。例えるなら、家を建てたばかりの土地がまだ完全に固まっておらず、基礎が安定するまでに時間が必要な状態に似ています。
歯が移動し終わった直後は、周囲の歯根膜や歯槽骨、さらには歯茎などの歯周組織が、まだ新しい位置に完全に適応していません。これらの組織は、元の歯の位置を記憶しており、安定するまでに数年単位の時間を要します。特に、歯を支える歯槽骨の再構築には時間がかかり、その間、歯は非常に動きやすい状態にあります。また、舌の癖や唇の圧力、噛み合わせの力など、口の中の様々な力が常に歯に作用していることも、後戻りを引き起こす要因となります。
リテーナーの役割は歯並びの固定と安定
このような「後戻り」を防ぐために必要となるのがリテーナーです。リテーナーは、動かして整えた歯並びを新しい位置でしっかりと固定し、周囲の歯周組織が安定するまでの間、歯が動かないように保つ役割を果たします。矯正治療で整えた歯並びを、文字通り「おさえ」としてキープする装置だとイメージすると分かりやすいでしょう。
リテーナーを装着することで、歯周組織は新しい位置に適応し、骨や歯茎が安定してきます。これは、矯正治療という長い道のりの最終仕上げであり、美しい歯並びを長期的に維持するためには欠かせないステップです。リテーナーによる保定期間は、矯正治療の成果を左右する非常に重要なプロセスであり、この期間をいかに適切に過ごすかが、あなたの歯並びの未来を決定すると言っても過言ではありません。
【危険】リテーナー装着をサボると起こりうる3つのこと
ワイヤー矯正によって手に入れた美しい歯並びは、多くの方が時間と費用、そして大きな努力を投じて獲得したものです。しかし、矯正治療が終わったからといって油断はできません。特に、その後のリテーナーの装着を自己判断で中断したり、怠ったりすると、せっかく整えた歯並びが失われる可能性があります。
この章では、リテーナーの装着をサボった場合に、具体的にどのような深刻な問題が起こりうるのかを詳しく解説します。後戻りの発生、リテーナーの不適合による痛み、そして最悪の場合には高額な再矯正が必要となるなど、決して軽視できない結果を避けるためにも、ぜひこの内容を参考にしてください。
後戻りが始まり、せっかく整えた歯並びが乱れる
リテーナーの装着を怠った際に最も避けたいのが、歯並びの「後戻り」です。矯正治療で動かしたばかりの歯は、まだ周囲の骨や歯茎が安定していないため、少しずつ元の位置に戻ろうとする力が働きます。リテーナーを装着しない期間が続くと、この力が優位になり、歯並びが少しずつ乱れ始めるのです。
後戻りは、最初は自分でも気づかないほどのわずかな変化かもしれません。しかし、放置する期間が長くなるほど、その変化は徐々に大きくなり、最終的には矯正前の状態に近づいてしまうこともあります。特に、前歯は目立ちやすく、少しの動きでも見た目に影響が出やすいため注意が必要です。時間と費用をかけて手に入れた理想の歯並びが、リテーナーをサボったことで水泡に帰してしまうリスクを理解することが大切です。
リテーナーが合わなくなり、装着時に痛みが出る
歯並びが後戻りを始めると、それまでぴったり合っていたリテーナーが、歯の形態に合わなくなってしまいます。わずかな後戻りでも、リテーナーと歯の間に隙間ができたり、特定の部位に過度な圧力がかかったりするようになるため、装着しようとすると強い痛みや違和感が生じることがあります。
この痛みは、歯が動いてしまったことの明確なサインです。無理に合わないリテーナーを装着しようとすると、さらに痛みが増したり、装置が破損したりする原因にもなりかねません。痛みによってリテーナーの装着がさらに困難になるという悪循環に陥り、結果的に後戻りを加速させてしまう危険性があるため、少しでも違和感を感じたら速やかに歯科医院に相談することが重要です。
最悪の場合、高額な再矯正が必要になることも
後戻りが大きく進行し、リテーナーではもはや歯並びを元に戻せないレベルになってしまった場合、最終的には「再矯正」が必要になることがあります。これは、再び矯正装置を装着して治療をやり直すことを意味し、多くの場合、追加で数ヶ月から数年にわたる期間と、数十万円から百万円を超える高額な費用がかかることになります。
せっかく一度終えた矯正治療を再度行うことは、身体的にも精神的にも大きな負担となり、経済的な出費も無視できません。リテーナーを毎日きちんと装着し、定期的に歯科医師のチェックを受けることは、このような高額な再矯正という最悪の事態を避けるための最も経済的かつ効率的な方法と言えるでしょう。
リテーナーはいつまで？装着期間と時間の目安
ワイヤー矯正治療を終えて理想の歯並びを手に入れた皆さんが次に気になるのは、「リテーナーはいつまで着ければ良いのか」「1日にどれくらいの時間着ける必要があるのか」という点ではないでしょうか。せっかく時間と費用をかけて整えた歯並びを、後戻りで台無しにしたくないという思いは誰もが抱くものです。この章では、リテーナーの一般的な装着期間と時間の目安について詳しく解説します。ただし、実際の期間や装着方法は、お一人おひとりの歯並びの状態や治療内容によって異なるため、最終的には担当の歯科医師の指示に従うことが最も重要であるという前提を忘れずに読み進めてください。正しい知識を身につけることで、リテーナー生活への不安を解消し、美しい歯並びを長く維持できるようになります。
保定期間の目安は最低2〜3年
矯正治療によって歯を動かした後、その歯の周りの組織（歯槽骨や歯根膜など）が新しい位置で安定するまでには、一定の期間が必要です。この安定化期間を「保定期間」と呼び、この期間中にリテーナーを装着することで、歯が元の位置に戻ろうとする「後戻り」を防ぎます。一般的な保定期間の目安としては、最低でも2〜3年程度が必要とされています。
この2〜3年という期間は、矯正治療によって歯を動かした期間と同じくらいか、それよりも長く設定されることが多いです。特に、歯周組織が若い方や、歯の移動量が大きかった方は、より長い保定期間が必要になることがあります。この期間中にリテーナーをきちんと装着することで、歯周組織が新しい位置でしっかりと固まり、長期的に安定した歯並びを維持できるようになるため、非常に重要な安定化期間と位置づけられています。
装着時間の変化｜最初は1日20時間以上、徐々に夜間のみに
リテーナーの1日あたりの装着時間は、保定期間の段階に応じて変化していきます。矯正装置を外した直後の数ヶ月から約1年間は、歯が最も動きやすい「不安定な時期」であるため、食事と歯磨きの時間以外、つまり1日20〜22時間以上の装着が推奨されることがほとんどです。この時期にしっかりとリテーナーを装着することで、歯の新しい位置を確実に安定させることができます。
歯並びが安定してきたと歯科医師が判断すると、徐々にリテーナーの装着時間を減らしていくことが可能です。例えば、日中の数時間と就寝時のみの装着に移行したり、最終的には就寝時のみの装着へと変わっていくのが一般的な流れです。この段階的な移行は、歯の安定度合いを見ながら歯科医師が適切に判断しますので、自己判断で装着時間を変更することは避けましょう。
最終的に就寝時のみの装着になれば、日中の生活への影響はほとんどなく、無理なくリテーナーを継続できます。この段階的な装着時間の変化を理解しておけば、長期的なリテーナー生活への不安も和らぎ、前向きに保定期間を過ごすことができるでしょう。
理想は一生？歯並びを長く維持するための考え方
歯科医師によっては「リテーナーは一生もの」と説明することがあります。これは、矯正治療後の「後戻り」だけでなく、人間の歯は加齢や日々の生活習慣（噛み癖、歯ぎしり、食いしばりなど）によって、生涯にわたって少しずつ動く可能性があるからです。矯正治療で完璧に整えた歯並びも、これらの要因によって時間の経過とともに変化してしまうことがあるのです。
そのため、保定期間を過ぎて歯並びが安定した後も、就寝時だけでもリテーナーを装着し続けることは、美しい歯並びを長期的に維持するための「保険」のような役割を果たします。日中のわずかな歯の動きを夜間にリセットすることで、綺麗な歯並びを何十年もキープしやすくなるのです。これは、矯正治療という大きな投資を無駄にせず、将来にわたって自信のある笑顔を保つための賢い選択と言えるでしょう。
ワイヤー矯正後に使うリテーナーの種類と特徴
ワイヤー矯正によって手に入れた美しい歯並びを維持するために欠かせないリテーナーには、いくつかの種類があります。それぞれのリテーナーには特徴があり、ご自身のライフスタイルや治療状況に合ったものを選ぶことが、保定治療を無理なく継続する上で重要です。どのタイプを選ぶかは、矯正前の歯並びの状態や治療計画、日々の生活習慣、そして最終的には担当の歯科医師による専門的な診断に基づいて決定されます。この章では、主なリテーナーの種類とそれぞれの特性について詳しくご紹介します。
プレートタイプ（ホーレータイプ）
プレートタイプのリテーナーは、ホーレータイプとも呼ばれ、古くから多くの矯正治療で採用されてきた実績のある取り外し式の装置です。歯の前面を細いワイヤーで囲み、上顎や下顎の裏側、つまり歯の舌側部分をプラスチック製の床（プレート）で覆う構造をしています。このプレートが歯列全体を内側からしっかり支え、ワイヤーが歯の表側から圧をかけることで、歯並びが元の位置に戻るのを防ぎます。
このタイプの特徴は、耐久性に優れている点と、歯科医師による微調整がある程度可能な点です。もし軽微な後戻りの兆候が見られた場合でも、リテーナーを調整することで対応できることがあります。長年の使用実績があり、信頼性の高い保定装置として広く用いられています。ただし、口の中にプラスチックの床が入るため、話し始めや飲食時には多少の違和感を覚えることがあるかもしれません。
マウスピースタイプ
マウスピースタイプのリテーナーは、透明なプラスチックで作られた、歯列全体を覆うような形状の取り外し可能な装置です。見た目がほとんど目立たないという点が最大のメリットで、接客業など人前で話す機会が多い方や、見た目を重視したい方に特に選ばれています。装着していても会話の邪魔になりにくく、審美性を損なわないため、矯正治療を終えた後の生活にスムーズに移行しやすいという特徴があります。
一方で、透明な素材であるため、飲食物の種類によっては着色しやすいという注意点があります。特にコーヒーや紅茶、カレーなどの色の濃いものを摂取する際は、外すことが推奨されます。また、素材の特性上、強い力が加わると破損する可能性があり、経年劣化によって透明度が落ちたり、わずかに変形したりすることもあります。清潔に保ち、丁寧に取り扱うことが長持ちさせる秘訣です。
固定式タイプ（フィックスワイヤー）
固定式タイプのリテーナーは、フィックスワイヤーやリンガルリテーナーとも呼ばれ、歯の裏側に細いワイヤーを歯科用の接着剤で直接固定するタイプです。このリテーナーは、特に歯列の中でも後戻りしやすい下顎の前歯の裏側などに使用されることが多いです。自分で取り外す必要がないため、24時間継続して歯を固定できる点が最大のメリットです。うっかり装着を忘れる心配がなく、自己管理が苦手な方にとっては大きな安心材料となるでしょう。
しかし、デメリットとしては、歯の裏側にワイヤーが固定されているため、歯磨きやデンタルフロスの使用が難しくなる点が挙げられます。清掃が不十分だと、ワイヤーの周辺に歯垢や歯石が溜まりやすくなり、虫歯や歯周病のリスクを高める可能性があります。そのため、毎日の丁寧なブラッシングと、定期的な歯科クリニックでのクリーニングが非常に重要になります。
【タイプ別】メリット・デメリットと費用の目安
ワイヤー矯正後に使用するリテーナーは、プレートタイプ、マウスピースタイプ、固定式のフィックスワイヤーの3種類が主な選択肢となります。それぞれに異なるメリットとデメリットがあり、費用面も異なりますので、ご自身のライフスタイルや治療方針に合わせて最適なものを選ぶことが大切です。
見た目を重視する方には、透明で目立ちにくいマウスピースタイプが最も適しています。しかし、食事のたびに取り外す手間や、破損・紛失のリスク、着色しやすい点がデメリットとして挙げられます。費用は、製作時の相場が片顎で2万円から5万円程度で、破損や紛失の際には再製作費用が都度発生します。
自己管理に自信がない方や、確実に歯並びを固定したい方には、固定式のリテーナーが適しています。24時間歯を固定してくれるため、装着忘れの心配がありません。一方で、歯の裏側に固定されるため、歯磨きがしにくく、清掃を怠ると歯石が溜まりやすいというデメリットがあります。費用は片顎で1万円から3万円程度が一般的で、一度装着すれば追加費用はあまりかかりませんが、外れてしまった場合の再接着には費用がかかることがあります。
耐久性や調整のしやすさを重視するなら、プレートタイプも良い選択肢です。取り外しが可能で、万が一の軽微な後戻りにも対応できることがあります。ただし、口の中にプラスチックの床が入るため、装着時の異物感や話しにくさを感じることがあります。費用は片顎で2万円から5万円程度が目安となり、破損時の再製作費用はマウスピースタイプと同様にかかります。最終的な決定は、歯科医師とよく相談し、ご自身の優先順位を明確にした上で行いましょう。
リテーナー生活を快適に！使用中の注意点と手入れ方法
ワイヤー矯正治療でせっかく手に入れた美しい歯並びを維持するためには、リテーナーによる保定期間が非常に大切です。この期間を快適に、そして効果的に過ごすためには、リテーナーの正しい使い方や手入れ方法を身につけることが不可欠となります。本章では、リテーナーを日常生活に無理なく取り入れ、清潔で健康な口腔環境を保ちながら、長期的に歯並びを安定させるための具体的な注意点と手入れ方法を詳しく解説します。ここでご紹介する情報を活用することで、リテーナーに関する細かな疑問や不安を解消し、安心して保定期間を過ごすことができるでしょう。
食事や歯磨きの際は必ず外す（取り外し式の場合）
取り外し式のリテーナーを使用している場合、食事や歯磨きの際には必ず装置を外すことが基本的なルールです。リテーナーを装着したまま食事をすると、装置が破損するだけでなく、食べかすがリテーナーと歯の間に挟まりやすくなります。これにより、虫歯や歯周病のリスクが大幅に高まってしまうため、注意が必要です。
また、歯磨きの際にリテーナーを外すことで、歯や歯茎はもちろんのこと、リテーナー自体も清潔に保つことができます。この習慣を守ることは、口腔内の健康維持とリテーナーの寿命を延ばすことの両方にとって非常に重要です。たとえ短時間の飲食であっても、外す習慣を徹底しましょう。
リテーナーの正しい洗浄・お手入れ方法
リテーナーを清潔に保つことは、口腔衛生と装置の耐久性を維持するために欠かせません。取り外し式のリテーナーは、外したらすぐに流水で洗い流すことを基本とします。この際、柔らかい歯ブラシや専用のブラシを使用して、装置の隅々まで優しくブラッシングしてください。
市販の歯磨き粉には研磨剤が含まれていることが多く、リテーナーを傷つけたり、曇らせたりする原因となるため使用を避けてください。傷がつくと細菌が繁殖しやすくなるだけでなく、リテーナーの審美性も損なわれてしまいます。また、週に数回程度、リテーナー専用の洗浄剤を使用することで、落ちにくい汚れや細菌の繁殖、不快な臭いを効果的に防ぐことができます。定期的な専用洗浄は、リテーナーを常に清潔で快適な状態に保つために非常に有効です。
紛失・破損を防ぐための保管方法
リテーナーは比較的高価な装置であり、紛失したり破損したりすると、再製作に時間と費用がかかってしまいます。これを防ぐために最も重要なのは、リテーナーを外した際には「必ず専用のケースに入れる」という習慣を徹底することです。多くの患者さんが、食事の際にリテーナーをティッシュに包んで置いてしまい、誤って捨ててしまったり、置き忘れたりするケースが報告されています。
また、リテーナーは熱に弱く、高温になる場所（直射日光の当たる場所や車内など）に放置すると変形してしまう可能性があります。ペットが噛んで破損させてしまうケースも少なくありません。常に専用ケースに入れて、安全な場所に保管することを心がけましょう。このちょっとした心がけが、大切なリテーナーを守り、スムーズな保定期間を支えます。
定期的な通院で歯科医師のチェックを受ける
保定期間中も、定期的に歯科クリニックを受診し、歯科医師によるチェックを受けることは非常に重要です。自己判断で通院をやめてしまうと、気づかないうちに後戻りが始まっていたり、リテーナーが合わなくなっていたりすることがあります。定期検診では、リテーナーの適合状態の確認、歯並びに後戻りの兆候がないかのチェック、虫歯や歯周病など口腔内の問題が起きていないかの確認が行われます。
一般的に、保定期間中の通院間隔は3ヶ月から半年に一度程度が目安とされますが、これは個々の状況によって異なります。矯正治療で得た理想の歯並びを長期的に維持するためには、歯科医師の指示に従い、指定された間隔でプロの目による確認を受け続けることが、最も確実で効果的な方法です。万が一のトラブルにも早期に対応できるため、安心感が得られます。
こんな時どうする？リテーナーのよくあるトラブルと対処法
ワイヤー矯正治療を終え、美しい歯並びを手に入れた安心感とともに、リテーナー生活が始まります。しかし、日々の生活の中で「もしかして後戻りしている？」「リテーナーが壊れてしまったらどうしよう」といった不安やトラブルに直面することもあるかもしれません。そんな時でも慌てずに対処できるよう、この章ではリテーナー使用中に起こりがちなトラブルとその具体的な対処法について解説します。正しい知識を身につけておくことで、万が一の事態にも落ち着いて対応し、大切な歯並びを守りましょう。
装着時に痛みや違和感がある場合
リテーナーを装着した際に、痛みや違和感を感じることがあります。装着し始めたばかりの頃に感じる軽い圧迫感は、歯を固定しようとするリテーナーの正常な働きによるもので、通常は数日で慣れてくることが多いです。しかし、しばらくリテーナーの装着を怠った後に装着しようとした際に強い痛みを感じる場合は、注意が必要です。これは歯が元の位置に戻ろうとする「後戻り」が始まっているサインである可能性が高いと考えられます。
もし強い痛みや継続的な違和感がある場合は、自己判断で無理に装着を続けたり、放置したりすることは避けてください。歯や顎に余計な負担をかけてしまう可能性があるため、速やかに矯正治療を担当した歯科医師に相談することが最も重要です。歯科医師は、リテーナーの適合状態や歯並びの変化を確認し、適切なアドバイスや調整を行ってくれます。
もし後戻りしてしまったと感じたら？
日々の生活の中で、鏡を見て「なんとなく歯が動いた気がする」「前歯に少し隙間ができたかもしれない」と、わずかな後戻りの兆候に気づくことがあるかもしれません。このような感覚を覚えた場合は、決して軽視せず、とにかくできるだけ早く矯正治療を受けた歯科医師に連絡し、診察を受けることが重要です。
初期の段階で発見されたわずかな後戻りであれば、リテーナーの調整や一時的な装着時間の延長、場合によっては新しいリテーナーの作製など、比較的簡単な処置で対応できる可能性が高まります。しかし、この段階で放置してしまうと、後戻りがさらに進行し、最終的には再び矯正装置を装着して治療をやり直す「再矯正」が必要になることもあります。早期発見と早期対応こそが、費用と時間の負担を最小限に抑え、美しい歯並びを維持するための鍵となります。
リテーナーを紛失・破損した場合の作り直し
リテーナーは、食事の際に外したり、手入れをしたりする中で、うっかり紛失してしまったり、不注意で破損してしまったりすることがあります。もしリテーナーをなくしたり、壊してしまったりした場合は、まず第一に「直ちに矯正歯科クリニックに連絡する」ことが最も重要です。リテーナーがない期間がたとえ数日であっても、矯正後の歯は動きやすいため、歯並びが後戻りしてしまうリスクが高まります。
クリニックでは、状況に応じて新しいリテーナーの作製が必要となります。新しいリテーナーの作製には、再び歯型を採取したり、費用がかかったりすることが一般的です。費用の目安はリテーナーの種類によって異なりますが、数万円から十数万円程度かかる場合があります。高価なリテーナーを再作製する手間と費用を避けるためにも、日頃から外したリテーナーは専用のケースに必ず保管し、大切に管理することを心がけましょう。
リテーナーと上手に付き合い、理想の歯並びを維持しよう
ワイヤー矯正によって手に入れた美しい歯並びは、長期にわたる努力と費用をかけた「投資」の成果です。この貴重な歯並びを生涯にわたって維持するために不可欠なのが、リテーナーによる保定治療です。
リテーナーは、矯正治療の成果を維持するための大切なパートナーであり、毎日のお手入れや正しい装着方法が求められます。しかし、これは決して特別なことではありません。正しい知識を持って日々のケアを習慣化すれば、リテーナーは生活の一部として無理なく取り入れられます。装着時間やお手入れに少し手間がかかるかもしれませんが、それは将来の再矯正を防ぎ、結果的に時間と費用の節約にもつながります。
リテーナーと上手に付き合い、理想的な歯並びを維持することは、単に見た目の美しさだけでなく、自信に満ちた笑顔と健康的な毎日を長く続けるための重要なステップです。治療を終えても、担当の歯科医師との連携を大切にしながら、ポジティブな気持ちで保定期間を過ごしていきましょう。
少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
監修者
志田 祐次郎 | Shida Yujiro
日本大学松戸歯学部卒業後、国保旭中央病院、医療法人恵潤会つるみ歯科･小絹つるみ歯科に勤務し、医療法人Belldent志田歯科の理事を務める。 学校法人広沢学園つくば歯科衛生士専門学校の講師を経て、絹の台歯科クリニック、いちファミリー歯科クリニックで勤務を重ね、2020年に「かなまち志田歯科」開院。
【所属】
【略歴】
- 日本大学松戸歯学部 卒業
- 国保旭中央病院 前期・後期研修
- 医療法人恵潤会つるみ歯科・小絹つるみ歯科 勤務
- 医療法人Belledent志田歯科 理事
- 学校法人広沢学園つくば歯科衛生士専門学校 講師
- 絹の台歯科クリニック 常勤勤務
- いちファミリー歯科クリニック 非常勤
金町駅/京成金町駅徒歩2分の歯医者･矯正歯科
『かなまち志田歯科』
住所：東京都葛飾区金町6-1-7 LCプレイス1階
TEL：03-5876-3443
