歯石取りは痛い？痛みの原因と我慢せずに済む対処法を解説
- 2026年11月7日
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葛飾区金町の歯医者･矯正歯科『かなまち志田歯科』です。
「歯医者で歯石を取るときに痛い思いをした」「キーンという音が苦手で受診をためらってしまう」という方は少なくありません。忙しい日々の中でようやく時間を作って受診するからこそ、できるだけ痛みのない安心できる治療を受けたいものです。歯石取りで痛みが生じる仕組みと、その痛みを和らげる具体的な方法を知ることで、不安を解消して心地よくお口のケアを進めていきましょう。
歯石取り（スケーリング）は本当に痛い？痛みの感じ方には個人差がある
歯石取り（スケーリング）の際に感じる痛みは、すべての人に同じように現れるわけではありません。お口の中の健康状態や、歯石が溜まっている場所によって痛みの感じ方には大きな個人差があります。
痛みをほとんど感じないケース
お口の中が清潔に保たれており、歯茎に炎症がない健康な状態であれば、歯石取りの際に痛みを感じることはほとんどありません。また、歯の表面を覆っているエナメル質は非常に硬く、神経が通っていないため、ここに付着した軽度の歯垢や歯石を取り除く作業は不快感を伴いにくいのが特徴です。定期的に歯科クリニックでメンテナンスを受けている方ほど、施術中の負担は格段に少なくなります。
痛みやしみる感覚が出やすいケース
一方で、数年ぶりに歯科を受診する場合や、日頃のブラッシングで磨き残しが多い場合は、痛みやしみる感覚が出やすくなります。歯石が大量に蓄積して歯茎が腫れていると、器具が触れるだけで刺激を感じることがあります。また、歯茎が下がって歯の根元が露出している場合も、温度変化や刺激を敏感に感じ取りやすいため、施術中にチクチクとした痛みを感じることがあります。
歯石取りで痛みが生じる主な原因
なぜ歯石を取る際、あるいは取った後に痛みが生じるのでしょうか。その主な原因は、お口の中の炎症状態や使用する器具の特性にあります。原因を正しく理解することで、過度な恐怖心を減らすことができます。
歯茎が炎症を起こしている（歯周病の進行）
歯垢が唾液中のカルシウムなどと結びついて石灰化した歯石は、表面がザラザラしており細菌の温床になりやすい性質があります。この細菌が原因で歯茎が赤く腫れたり炎症を起こしたりしていると、神経が過敏になり、少しの刺激でも痛みを感じやすくなります。特に日本の成人の多くが罹患していると言われる歯周病が進行している場合は、施術時の出血や痛みを伴うケースが多くなります。
歯周ポケットの奥深くまで歯石が付着している
歯と歯茎の境界にある「歯周ポケット」の深い部分にまで歯石が付着している場合、それを取り除くために器具を奥まで進める必要があります。歯周ポケットの奥深くはデリケートで神経に近いため、器具が触れることで痛みを感じやすくなります。蓄積した黒褐色の古い歯石をしっかり除去しようとするほど、物理的な刺激が伝わりやすくなります。
歯根が露出して知覚過敏になっている
歯の頭の部分は神経のないエナメル質で守られていますが、歯根（歯の根元）は「象牙質」という柔らかい組織でできています。象牙質には「象牙細管」という微細な管が通っており、外部からの刺激が直接神経へと伝わってしまいます。歯周病の進行や強いブラッシングによって歯茎が下がり、この象牙質が露出していると、器具の刺激が知覚過敏となってキーンとしみるような痛みを引き起こします。
器具（超音波スケーラー）の振動や圧力
歯科医院での歯石取りには、主に超音波振動を利用して歯石を粉砕する「超音波スケーラー」という器具が使われます。この器具から発せられる細かな振動や、摩擦熱を抑えるための冷水、そして歯石を弾き飛ばす際のわずかな圧力が、歯や歯茎への刺激となり、響くような痛みを感じることがあります。
歯石取りの痛みを我慢せずに済む対処法
歯科治療での痛みは我慢しなければいけないものではありません。少しの工夫や歯科医師・歯科衛生士への相談によって、不快感を最小限に抑えることができます。
表面麻酔や局所麻酔を相談する
どうしても痛みが不安な場合や、過去に強い痛みを感じた経験がある場合は、事前に麻酔の使用を相談しましょう。歯茎の表面に薬剤を塗るだけの「表面麻酔」を行えば、針を刺すときのチクッとした痛みを防ぐことができます。また、特に炎症が強い部分や深い箇所の歯石を取る際には、局所麻酔を使用して完全に感覚を麻痺させてから施術を行うことも可能です。
施術中に痛みを感じたら遠慮なく合図を出す
施術の途中で我慢できないほどの痛みを感じたときは、決して無理をせず、手を挙げるなどして担当者に合図を送りましょう。痛みを我慢して体がこわばると、さらに敏感になって痛みを強く感じてしまう悪循環に陥りやすくなります。遠慮せずに伝えることで、休憩を挟んだりアプローチを変えたりして対応してもらえます。
器具のパワー調整や手動器具への変更を依頼する
超音波スケーラーは、振動の強さ（パワー）を調整することができます。痛みが強い場合は、出力を下げてもらうことで刺激を緩和できます。また、超音波スケーラーの振動や機械音が苦手な場合は、手動で丁寧に歯石を削り取る「ハンドスケーラー」という器具に変更してもらうことで、リラックスして処置を受けられます。
複数回に分けて少しずつ除去してもらう
一度の施術ですべての歯石を取り切ろうとすると、処置の時間が長くなりお口や顎への負担も大きくなります。特に歯石が大量に溜まっている場合は、数回に分けて少しずつ除去してもらう計画を立てるのがおすすめです。部分ごとに丁寧に進めることで、一度に感じる痛みや術後の違和感を大幅に抑えることができます。
歯石取りの施術後に痛む場合のケアと過ごし方
歯石を綺麗に取り除いた後は、これまで歯石に覆われていた部分が露出し、一時的に歯茎や歯が非常に敏感な状態になります。施術後の心地よさをキープし、痛みを長引かせないための過ごし方を確認しておきましょう。
冷たいもの・熱いものなど刺激物の飲食を控える
施術後数日間は、象牙質が外部の刺激に直接さらされやすいため、一時的に知覚過敏の症状が出やすくなります。冷たいアイスクリームや氷水、熱いスープ、また辛いものや酸味の強いものなどの刺激物は、歯の神経を刺激して痛みを誘発するため、避けるのが賢明です。できるだけ常温に近い優しい味付けの食事を心がけましょう。
やわらかめの歯ブラシで力を入れずに磨く
歯石を取った後の歯茎は、軽微な傷があったり過敏になっていたりします。硬い毛の歯ブラシでゴシゴシと力任せに磨いてしまうと、傷口を刺激して出血や痛みが悪化してしまいます。施術後数日は毛先のやわらかい歯ブラシを選び、ペンのように優しく持って、撫でるように磨くことを意識してください。
知覚過敏用の歯磨き粉を活用する
しみるような痛みが気になる場合は、知覚過敏用の歯磨き粉を使用するのが効果的です。これらには象牙細管を塞ぐ成分や、神経の伝達を穏やかにする成分が含まれており、使用を続けることでツンとする痛みを徐々に和らげる効果が期待できます。
痛いからと放置は禁物！歯石を定期的に取るべき理由
「痛いのが嫌だから」と歯石取りを避けてしまうと、お口の中の環境は確実に悪化してしまいます。定期的に歯石を除去することは、お口の美しさを保つだけでなく、全身の健康を守るためにも極めて重要です。
歯周病の進行と将来的な抜歯リスクを予防できる
歯石は歯周病菌の温床です。これを放置すると歯周ポケットがさらに深くなり、歯を支える骨が徐々に溶かされていきます。最悪の場合、虫歯でもないのに歯がグラグラして抜け落ちてしまう原因になります。定期的な歯石除去は、歯周病の進行を食い止め、生涯にわたって自分の歯を残すための最も基本かつ確実な方法です。
口臭の原因物質（VSC）の発生を抑えられる
口臭の主な原因は、お口の中の細菌が作り出す揮発性硫黄化合物（VSC）です。歯石に生息する多くの細菌がこの物質を絶えず産生するため、いくら歯磨きをしても、歯石自体を取り除かなければ根本的な口臭の改善にはつながりません。清潔な状態を維持することで、会話中の吐息にも自信が持てるようになります。
糖尿病や心疾患など全身の健康リスクを軽減できる
近年の研究により、歯周病菌が血管を通じて全身に巡ることで、糖尿病の悪化や心疾患、脳血管疾患、肺炎といった深刻な全身疾患のリスクを高めることが明らかになっています。歯石取りによってお口の中の炎症を鎮めることは、全身の重大な病気を未然に防ぎ、健やかな生活を長く続けるための予防医療でもあるのです。
歯石取りで痛い思いをしないための予防習慣
「歯石取りは痛い」というイメージを完全に払拭するためには、歯科受診時ではなく、日頃の習慣を見知すことが一番の近道です。普段からお口のケアを徹底していれば、歯石取りの施術は驚くほど快適なものに変わります。
毎日の丁寧なセルフケアで歯垢（プラーク）を残さない
歯石は、取り除き切れなかった歯垢（プラーク）が数日で石灰化して硬くなったものです。つまり、歯石になる前の柔らかい段階で歯垢を完全に落とし切ることが最大の予防です。毎日のブラッシングに加え、歯間ブラシやデンタルフロスを活用して、歯と歯の間の隙間や歯茎との境目を丁寧にケアしましょう。
3ヶ月〜6ヶ月に一度の定期メインテナンスを受ける
どれほど丁寧にセルフケアを行っていても、自分では届かない部分にどうしても歯石は溜まってしまいます。そのため、3ヶ月から6ヶ月に一度は歯科医院での定期メインテナンスを受けることが大切です。定期的に受診していれば、歯石がまだ柔らかく少ないうちに、短時間でかつ痛みをほとんど感じることなく取り除くことができます。
まとめ：痛みの原因を知り無理のない歯石取りで健康な歯を守ろう
歯石取りに伴う痛みは、事前に対処法を知り、適切なケアを選択することで十分に回避できます。お口の状態を健やかに整えれば、処置時の不安や身体的ストレスは最小限に抑えられ、すっきりとした爽快感だけを得られるようになります。仕事や家事、子育てに忙しい日常だからこそ、痛みの少ない丁寧な施術を提供してくれるクリニックを賢く選び、ご自身の時間と健やかなお口の未来を守る一歩を踏み出してみませんか。
少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
監修者
志田 祐次郎 | Shida Yujiro
日本大学松戸歯学部卒業後、国保旭中央病院、医療法人恵潤会つるみ歯科･小絹つるみ歯科に勤務し、医療法人Belldent志田歯科の理事を務める。 学校法人広沢学園つくば歯科衛生士専門学校の講師を経て、絹の台歯科クリニック、いちファミリー歯科クリニックで勤務を重ね、2020年に「かなまち志田歯科」開院。
【所属】
【略歴】
- 日本大学松戸歯学部 卒業
- 国保旭中央病院 前期・後期研修
- 医療法人恵潤会つるみ歯科・小絹つるみ歯科 勤務
- 医療法人Belledent志田歯科 理事
- 学校法人広沢学園つくば歯科衛生士専門学校 講師
- 絹の台歯科クリニック 常勤勤務
- いちファミリー歯科クリニック 非常勤
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